STOP aux régimes amaigrissants ! 

Les régimes pour perdre du poids ne fonctionnent pas, ils sont voués à l’échec à moyen et long terme. 

95% des gens qui ont fait un régime reprennent le poids perdu (si ce n’est plus) à raison de 6 mois à 3 ans après. 

Pourquoi ? La frustration engendrée par ces régimes (et avec elle des émotions telles que la colère, la tristesse, l’impatience, …) à cause des contraintes/interdits posés. Dès lors que ces éléments sont présents, nous ne sommes pas en paix avec notre alimentation, le plaisir alimentaire est perturbé, on peut créer des carences, etc… certains sont même très dangereux pour votre santé ! Ils ne vous aideront pas à atteindre un état d’équilibre et à avoir une relation apaisée avec vous-même et votre alimentation.

Avec moi pas de régimes mais une alimentation équilibrée dans le respect de vos goûts et de votre corps.